גלים أمواج חדשות
כניסה
דף ראשי > מדע ומחשבים > לבריאות > למה חשוב לאכול בריא? פורסם: 10/6/2008

לבריאות

למה חשוב לאכול בריא?

להאכיל את הגוף שלנו בארוחה של ממתקים בלבד זה כמו להכניס למיכל הדלק של המכונית קפה במקום דלק.

"תאכל עוד קצת מהסלט!"

"למה אתה לא מסיים את האפונה?"

"עד שלא תגמור מהצלחת, אין קינוח!"

נשמע לכם מוכר?! ככה זה, כל ארוחת ערב עם ההורים נשמעת אותו הדבר: הם רוצים שנאכל ירקות, שנזלול עוד מהעוף ושנבקש תפוח לקינוח, ואנחנו הילדים? יושבים ומתלוננים ולעצמנו נשבעים: כשנהיה גדולים, הארוחות שלנו יהיו מורכבות בעיקר מבמבה ומשוקולד!

אבל הרי גם ההורים שלנו היו פעם ילדים, ובטח גם הם אמרו לעצמם שכשיהיו גדולים יאכלו רק ממתקים, אז איך זה שעכשיו הם מתעקשים על מאכלים כמו פירות וירקות? פשוט מאוד: הם יודעים שלכל דבר שאנחנו אוכלים, יש השפעה על הגוף שלנו.

גוף האדם בנוי מהמון מערכות ואיברים שזקוקים למזון, למים ולחמצן על מנת לפעול, ממש כמו מכונית שצריכה דלק כדי לנסוע או מחשב שצריך שתשמרו עליו מווירוסים. הגוף שלנו לוקח מהמזון שאנחנו אוכלים, את כל מה שדרוש לו על מנת לתפקד, ומפריש את כל מה שהוא לא צריך. אבל אנחנו צריכים לעזור לו: יש מאכלים שאף שהם אולי טעימים, הם לא מועילים לגוף. כמו דלק מאיכות נמוכה. לעומת זאת, יש מאכלים שמכילים את החומרים שהגוף צריך בשביל לתפקד. בקיצור, ההורים שלנו לא שכחו שגם הם פעם היו ילדים, הם פשוט זוכרים שלאוכל שאנחנו אוכלים, יש השפעה על הבריאות ועל החוזק שלנו.

 

מאת הדס חיימוב    פורסם: 10/6/2008

úâåáåú ìëúáä
צודקים (איתמר , ראשון 27.06.2017)
הם צודקים בהכל
הכתבה נכונה (שחר , ישראל 18.06.2017)
חשוב לא לאכול הרבה ממתקים או בכלל לא.
פרות וירקות זה בריא מאוד (תמר , ישראל 18.05.2017)
תמיד אמא שלי אומרת נו תואכלי כבר אם לא תואכלי לא תקומי מהכיסא
למה כיבים לשתות מים ולאכול (דניאל , לוד 08.05.2017)
כיבים לשתות מים וגם לאכול כי זה עוזר למוח וגם לגוף שלנו
למה צריך לשמור אל הגוף (ראיין חסניין , מכה רייסר 15 08.05.2017)
צריך לשמור אל גופיינו ברי ושלם לא למלה אותו בדברים משמרים וממתקים לא לא לא ברי ממתקים לא ברי לא ברי לא לא לא .
פירמידת המזון (איתן , אפרת 23.03.2017)
אני אוכל את כל הפירמידה ביום כמובן כשר
קשה לי לאכול (רון , תל אביב 06.03.2017) (ì"ú)
ירקות (עילי , תל אביב 06.03.2017)
ירקות זה דבר מאוד טעים
קשה לי לאכול (מאור , תל אביב 08.12.2016)
פשוט ככה נולדתי
אוכל בריא (מנוור , טירת כרמל 26.06.2016)
נכון שממתקים לא בריאים אבל ילדים מתרגלים לאכול את זה אבל שהם גדולים הם מלמדים את הילדים שלהם להיות בריאים
אוכל בריא (אורן , טירת הכרמל 26.06.2016)
האוכל עוזר לנו לגדול ולגבוה במיוחד הפירות והירקות
לאכול בריא זה חלק מהתפתחות הגוף שלנו (אורלי , טירת כרמל 26.06.2016)
אם נוכל בריא אנחנו נתפתח ונגדל ואם נאכל ממתקים ושטיות כל הזמן השיינים ישברו בקיצור לא טוב הקפידו לתזונה בריאה אני לא אומרת שלא לאכול בכלל אתם יכולים אבל בלי להגזים
למה חשוב לאכול אוכל בריא ? (חנה , תל אביב 26.06.2016)
אני אוהבת אוכל בריא אבל פעם בשבוע אני אוכלת שוקולד וחטיפים חחח...
חלק מהילדים... (אורלי , טירת כרמל 26.06.2016)
חלק מילדים חושבים שזה שטיות אבל זה לאאאאא
אוכל (אנונימי , תל אביב 24.05.2016)
אוכל זה טעים וממתקים זה הכי טעים והכי בריא
שישי לארוחת צהריים (אורין 16.05.2016)
אני כל יום שישי בצהריים אוכל דג עם תפו"א גזר וגרגרי חומוס.
למה חשוב לאכול בריא (לאון , נתיבות 16.05.2016)
אדיף לאכול מהסלט מאשר שוקולד
חשוב לאכול בריא! ( , 16.05.2016)
הבריאות עוזרת לנו בחיים! יותר נכון היא שומרת עלינו!
א (נויה , תל אביב 10.04.2016)
צריך לאכול בריא
אוכל בריא (הללי , תל אביב 10.04.2016)
זה ממש טוב לאכול בריא בגלל שככה יש לנו חמצן בגוף וזה ממש חשוב
אוכל (נעם , תל-אביב 10.04.2016)
זה טוב לאכול בריא
דיי (שלום , ירוחם 29.03.2016)
טקסט משעמם ומביא מרמור חבל שהכריחו אותי לסכם אותו
אוכל בריא (שובל , קרית ים 07.03.2016)
לאכול ארוחות מגוונות.
2016\3\1 (סהר , תל אביב 01.03.2016)
לפי דעתי חשוב לאכול בריא מפני שיהיה לנו כח לבית הספר, לחוגים ועוד...
למה חשוב לאכול בריא (ליאור 11.01.2016)
לפי דעתי חשוב לאכול בריא בשביל לחיות, בלי מזון בריא הרבה בני אדם ימותו.
למה חשוב אוכל בריא? (מוריה 06.03.2015)
אוכל תמיד בריא מחזק את השרירים
נכון (ליאור 22.02.2015)
צריך ירקות בגוף
חדשות הילדים |  כניסת משתמשים |  הרשמה |  הדרכה למורים |  אתר לדוגמה |  על אודות האתר |  צרו קשר |  נגישות

כל הזכויות שמורות © עמותת סנונית (ראו תנאי שימוש)  |  האתר פועל ברשיון