להאכיל את הגוף שלנו בארוחה של ממתקים בלבד זה כמו להכניס למיכל הדלק של המכונית קפה במקום דלק.

גוף האדם בנוי מהמון מערכות ואיברים שזקוקים למזון, למים ולחמצן על מנת לפעול, ממש כמו מכונית שצריכה דלק כדי לנסוע או מחשב שצריך שתשמרו עליו מווירוסים. הגוף שלנו לוקח מהמזון שאנחנו אוכלים, את כל מה שדרוש לו על מנת לתפקד, ומפריש את כל מה שהוא לא צריך. אבל אנחנו צריכים לעזור לו: יש מאכלים שאף שהם אולי טעימים, הם לא מועילים לגוף. כמו דלק מאיכות נמוכה. לעומת זאת, יש מאכלים שמכילים את החומרים שהגוף צריך בשביל לתפקד. בקיצור, ההורים שלנו לא שכחו שגם הם פעם היו ילדים, הם פשוט זוכרים שלאוכל שאנחנו אוכלים, יש השפעה על הבריאות ועל החוזק שלנו.