גלים أمواج חדשות
כניסה
דף ראשי > מדע ומחשבים > לבריאות > בחן את עצמך פורסם: 10/6/2008

לבריאות

בחן את עצמך

ירקות. אוכל בריא (bigevil600)
ירקות. אוכל בריא (bigevil600)

חושבים שאתם בריאים? חושבים שאתם אוכלים נכון? בחנו את עצמכם:

  1. ביום ממוצע אני:
    א. נוסע לבית הספר והולך ברגל רק מהמחשב לטלוויזיה.
    ב. נוסע לבית הספר אבל הולך ברגל לפחות חצי שעה (לדוגמה, לחוגים או למכולת).
    ג. הולך ברגל לבית הספר או לחוג כל יום.
     
  2. אני אוכל פירות וירקות:
    א. פעם בשבוע כשאימא מכריחה אותי.
    ב. כל יום: או פרי או סלט ירקות בארוחת צהריים.
    ג. כל יום גם פרי וגם ירק.
     
  3. אני אוהב ממתקים ולכן:
    א. אני אוכל אותם כשמתחשק לי, אפילו יותר מפעם ביום.
    ב. כמעט כל יום אני לוקח ממתק לבית הספר או מקבל חטיף אחרי הארוחה.
    ג.  אני מקבל כמה פעמים בשבוע חטיף או ממתק.
     
  4. אני עושה פעילות ספורטיבית:
    א. רק בשיעורי התעמלות.
    ב. לפעמים: מטייל עם המשפחה, מטייל עם הכלב או משחק בחצר עם חברים.
    ג. אני הולך לחוג ספורט כל שבוע.
     
  5. כשאני אוכל מחוץ לבית:
    א. זה בדרך כלל במק'דונלדס.
    ב. אני אוכל פלאפל או שווארמה.
    ג. כמעט שאני לא אוכל בחוץ, ואם כן, אז סלט או כריך.

 

ועכשיו לתוצאות:

אם ענית בעיקר א':

אתה לא שומר מספיק על הבריאות שלך, וזה חבל מאוד. שמירה על תזונה נכונה ועל פעילות גופנית קבועה היא הדרך הנכונה לחיים טובים ובריאים.

אם ענית בעיקר ב':

אתה מכיר בחשיבות של אוכל בריא ופעילות ספורטיבית ועושה כמיטב יכולתך. המשך כך!

אם ענית בעיקר ג':

כל הכבוד! אתה חי חיים בריאים מאוד ודואג לגוף שלך שיהיה בריא וחזק, אבל אל תשכח לאכול איזו במבה מדי פעם!

   

úâåáåú ìëúáä
לאכול בריא ומגוון (ולדיסלב 16.05.2016)
אני כל יום בשבוע בצהוריים כל מיני מרקים בערב אני אוכל דברים טעימים ובריאים אותו דבר גם בבוקר
בריאות (איתי 16.05.2016)
אני כל יום אוכל פרות
חדשות הילדים |  כניסת משתמשים |  הרשמה |  הדרכה למורים |  אתר לדוגמה |  על אודות האתר |  צרו קשר |  נגישות

כל הזכויות שמורות © עמותת סנונית (ראו תנאי שימוש)  |  האתר פועל ברשיון